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[-- 性生活的几个最佳时间和性生活何时不适宜? --]
1 性生活的几个最佳时间
在一昼夜的时间里,过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题,性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活,二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看,大致有以下三种说法。
  一,有人认为,以晚上时间为好。所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来
说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力;
  二,有人认为,清晨,也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
  三,有些人主张,最好先睡上几个小时,一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时。
  以上三种说法各有各的角度,各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妇的习惯来说,以第一种说法为最普遍。其实,性生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间过性生活,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
  总之,性生活的时间没有一定之规,只要夫妻双方共同认可和喜欢,又不影响彼此第二天的工作学习,不管选择什么时间都是适宜的,不必千篇一律地强求。

2 性生活何时不适宜?
性生活是两性正常的生理要求,夫妻间健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍,也有利于学习和工作,会给家庭带来幸福和愉快。但是性生活需要一定的健康要求,需要有所讲究。不讲性卫生的性生活往往伤害身心健康,甚至危及生命。因此,每对夫妇都应了解何时不适宜性生活。
  生殖器官不健康不适宜。不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外,还要注意经常用温水清洁外生殖器,每次性生活前后,要各自清洗一次。这样,男子就可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交结束后男女方都应立即排尿一次,可减少感染机会。
  性生活次数过多不适宜。防止过频,会影响健康。在新婚期性欲旺盛,性要求也比较迫切,应适当节制。健康的青年男女,婚后早期每周有3-4次性生活不算多,但健康较差的人,性生活的间需应长一些,次数也要少一些。根据夫妇两人的年龄、体质、健康情况,精神心理状态、情绪等因素,以性生活后不感到困倦疲乏,不影响工作学习为基本原则。
  劳累期间性生活不适宜。在双方或一方感到劳累时,要适当休息,让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的,男性在劳累时勉强过性生活,不但性快感减弱,性交后疲劳加重,次日出现头痛、头晕、注意力涣散,疲劳,腰膝酸软,易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付,易出现对性生活的反感,久而久之可形成性冷淡或性厌恶等。
  患病期间性生活不适宜。夫妇一方患有疾病,特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病,应暂时停止性生活,防止进一步消耗体力,使身体抗病能力降低而导致病情恶化,尤其某一方有传染性疾病时,还可能把疾病传给对方。由于疾病的影响,往往精子或卵子的质量,影响子宫的内部环境,不利于优生优育,应该加以节制性活动。
  月经期性生活不适宜。经期子宫内膜剥脱,于官腔有新鲜创面,此时性生活很容易引起生殖器官感染发炎。此时性生活还会导致月经量增多,经期延长,甚至产生免疫反应。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎,而发生尿频、尿急等症状。月经期性交既损害健康又可影响日后的性生活,甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
  产褥期性生活不适宜。妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化,在产后逐渐复原,这一段时间大约需要6-7周。此时产妇身体抵抗力较差,再加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面,更容易得病,因此,产褥期应注意休息,期间不能有性生活,避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久,则节欲时间直相应延长。
  节育术后性生活不适宜。上环及取环术、人工流产、大月份引产、输精管结扎后、剖腹产加绝育术后,一个月内不可性交,以免宫腔感染,引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫腔有创面,此时性生活可引起子宫内膜发炎,形成子宫内膜炎、附件炎等,产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况,性生活也不适宜。
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